吃肉肉。。 吃了一点，哈哈，吃不下。。。
来自徐州市
相关推荐
小米多多呀
孕29周+2天
自从被检查出贫血后🩸除了医生给我开铁剂外💊我还通过了食补进行补血，分享出来给孕妈妈们参考哦！！🙌孕晚期贫血（多为缺铁性），食补核心是“铁+维C”双补，铁负责造血，维C负责促进吸收。 一、补铁“王者”（动物铁，吸收率高，首选） 1. 红肉：牛肉、瘦猪肉、羊肉（每天手掌大小一块） 2. 动物肝脏：猪肝、鸡肝（每周1-2次，每次50g，别过量） 3. 动物血：猪血、鸭血（每周2-3次，补铁效率极高） 二、植物铁（辅助，搭配维C吃） • 黑木耳、黑芝麻、菠菜、红枣、红豆、樱桃、桑葚 三、维C“加速器”（必须搭配，否则白吃） • 新鲜水果：橙子、猕猴桃、草莓、番茄 • 蔬菜：西兰花、青椒、苦瓜 四、孕晚期补血食谱（简单好做） 1. 猪肝菠菜汤：补铁+叶酸 2. 红枣枸杞乌鸡汤：温和补血 3. 鸭血豆腐羹：嫩滑好吸收 4. 牛肉炒西兰花：铁+维C黄金搭档 ⚠️ 避坑提醒 • 别喝茶/咖啡：会阻碍铁吸收 • 别和牛奶同服：钙会影响铁吸收 孕晚期补血很关键，关系到宝宝出生后的储备，孕妈妈要重视哦👍👍
收藏
2
点赞
向阳花—妈妈
孕30周+4天
#分享胎动故事#
收藏
4
12
妈妈网_76vvch
孕31周+4天
#孕期长胎不长肉
收藏
4
6
富富得郑i
孕28周+1天
提升幸福感好物—美的软玻璃养生壶 养生党，怎么能少得了养生壶呢？一起来看看我最近新入手的美的养生壶吧。 高硼硅全玻璃壶身，耐冷耐热，0胶水0涂层，搭配316L不锈钢内盖，完全不用担心有害物质析出，旋转大屏操作简单，还能一键除氯煮沸，6大功能随心选，不管是泡奶还是养生茶它都能Hold住，而且800w纳米聚能速热烧水不用等，±1℃精准控温更安心，1.3升大容量，可满足全家需求。耐高温PBT底座坚韧耐用，关键是72小时恒温，晚上把食材放进去，早上起来还是热乎的，打工人也能轻松养生。 自从有了这款美的养生壶，每天都能喝到健康热乎的饮品，谁能不爱呢。
收藏
6
点赞
妈妈网_j0anp
孕30周+1天
#分享胎动故事#
收藏
4
9
妈妈网_hwqnd
孕28周+1天
有个不懂事的老公真的很烦躁，一根死脑筋工作也没有，挑三点四又没技术，本来家里就穷意外三胎下不去手最后留下了，现在28周感觉很对不住宝宝，天天都很烦躁，动不动就想生气晚晚一停下手机就会胡思乱想，辛苦了自己还让娃跟我受罪，一肚子的火导致最近一个月晚晚失眠，烦得很😪
收藏
13
4
杨梦楠
孕30周+4天
有没有孕期没吃DHA和核桃的吗？我是没怎么吃过就到孕晚期了，不知道买什么牌子的DHA就什么也没吃
收藏
18
10
妈妈网_5snp2u
孕28周+2天
帮忙看看，好奇是男是女
收藏
4
11
妈妈网_2mmxke
孕29周+3天
30周胖了12斤，后面还要胖多少呀？
收藏
14
2
妈妈网_1qvr29
孕31周+1天
四维大排畸时很正常胆囊也见到过，小排畸胆囊没见到。愁啊。等过两周复查希望能看到吧
收藏
10
15
happyallescheng
孕30周+4天
想问问大家孕期好用的防晒是什么牌子～
收藏
7
3
妈妈网_hfq9f4
孕30周+0天
#分享胎动故事#
收藏
评论
点赞
happyallescheng
孕30周+4天
宝宝真棒已经头朝下了～
收藏
4
5
笔封..
孕31周+2天
听说优博剖蓓舒奶粉适合剖宫产宝宝，它里面的乳铁蛋白对宝宝免疫系统提升效果咋样？
收藏
5
点赞
摩登辣椒酱
孕29周+0天
没有那么多天生丽质，全靠“养”！ 好气色胜过一切化妆品，当你有了好底子，所有的一切在你身上都是锦上添花。 分享两款我经常喝的养生茶，还你由内到外的红润好气色~ 1 甜杏仁七白饮·懒人版 材料：甜杏仁15g + 百合10g + 银耳半朵(提前泡发) + 茯苓10g + 山藥40g + 芡实10g(体寒可炒) + 莲子8颗 做法(破壁机版): 1. 银耳、芡实提前泡发2小时(更容易出胶)。 ​ 2. 所有材料 + 800毫升清水 + 200毫升纯牛奶(乳糖不耐可换燕麦奶)。 ​ 3. 米糊模式35分钟，完成后撒点桂花更香！ 体验分享：这款饮品口感很滋润顺滑，坚持喝了一段时间，感觉皮肤摸起来更细腻了。 适合：喜欢滋润口感、注重日常调养的姐妹。   2 玫瑰枸杞饮·养颜好气色 材料：玫瑰花5朵 + 枸杞10粒 + 新鲜柠檬2片(怕凉可加一小片姜) 做法：85℃左右热水焖泡8分钟，我喜欢清晨喝，感觉更舒服。 体验分享：玫瑰和枸杞的组合味道清香微甜，喝起来心情愉悦。柠檬片补充维C。气色看起来更红润有精神了。 注意：玫瑰有疏肝解郁的传统说法，保持好心情对皮肤状态也很重要哦。
  • +6
收藏
27
386
妈妈网_2mmxke
孕29周+3天
30周胖了12斤了，后面还要涨多少啊
收藏
8
3
妈妈网_vdnm2p
孕30周+0天
胎儿是男孩还是女孩
收藏
4
15
妈妈网_u3blh
孕30周+6天
不知道是不是这个
收藏
4
9
辰辰妈妈21314
孕30周+4天
他妈太想吃了，吃了，小宝在肚子好开心，一直在玩😂😂😂
收藏
4
14
若曦妈妈00
孕31周+1天
#孕期长胎不长肉#
收藏
4
18