【奇妙食光】酸甜可口 虎皮鹌鹑蛋
夏天宝宝容易没胃口,酸酸甜甜的食物很开胃适合给宝宝吃。鹌鹑蛋具有很高的营养价值,大小正好给宝宝吃。酸甜可口的鹌鹑蛋你吃过吗?跟露酱一起来看看怎么做吧~
💗食材💗
鹌鹑蛋24个
蕃茄酱适量
水少许
油适量
💗工具💗
平底锅
蒸锅
1、鹌鹑蛋清洗干净,水开之后放入蒸锅蒸15分钟左右至熟。煮好的鹌鹑蛋放入冷水中浸泡一会儿,这样方便后续剥壳。
2、平底锅中加入少许油,中小火把鹌鹑蛋煎至金黄。如果不想给宝宝吃煎炸食品可以略过这一步。
3、锅中的剩下的油加入番茄酱和少许水加热至起泡泡后关掉。把番茄酱汁倒在鹌鹑蛋上就可以了。
外酥里嫩的鹌鹑蛋就做好了,小宝宝吃的时候记得把鹌鹑蛋一分为二,这样不用担心太大卡住宝宝。家里有拌饭料或者芝麻可以撒上一点~超好吃又简单的料理就做好了,妈妈们学会了吗?超级下饭!
还没看够?让我们回顾一下上一篇的内容吧~
【奇妙食光】开胃营养 三丝麻酱凉面
你觉得鹌鹑蛋可以替换成鸽子蛋吗?
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