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邵银辉
第31天
【赶跑孕期不适,给你孕期营养】孕期便秘不要慌我在孕中期开始就特别容易出现便秘的问题,真的是每次上厕所都比较痛苦的呢,因为孕期激素改变,还有饮食的问题很容易导致便秘的。不过遇到便秘的问题也不要怕,我们可以多吃点粗粮,喝下燕麦南瓜粥,平时补营养的时候也要多吃蔬菜水果,这样就不容易出现上火便秘的问题了呢。当然了妈妈奶粉也要选择不上火的,美赞臣铂睿妈妈奶粉就挺不错了。
鼠来宝孕育记事
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