【作业4】1个牛油果胜过3个鸡蛋，不会给宝宝吃，亏大了

哈喽，大家好！我是shrow，今天給宝宝做了一「杯」新鲜美味，营养丰富的牛油果香蕉泥，宝宝吃得津津有味～



宝宝的肠胃很娇弱，刚开始给宝宝添加辅食时，宝宝可能会出现便秘的情况。 我们在给宝宝添加辅食时要特别注意饮食的营养均衡。
在补充蛋白质，脂肪的同时，要均衡的摄入水和膳食纤维。一旦出现顽固性便秘就不好了。
但便秘也不是一两顿辅食就能改善的，这需要宝妈们平常多注意。杂粮薯类蔬果都富含膳食纤维的食物，他可以促进肠胃的蠕动，促进排便。
牛油果的营养价值很高，其营养成分特别适合婴幼儿所需，因此许多国外儿科专家都把牛油果称为超级宝宝食物。 香蕉能够促进肠胃蠕动，润肠通便。牛油果的香，香蕉的甜，酸奶的酸，三者搭配不仅美味，而且营养丰富。特别适合刚开始添加辅食的宝宝，这道辅食宝妈一定不能错过。
ps，酸奶不适合小宝宝喝的话，可以用奶粉或母乳代替。



【食材清单】
牛油果、香蕉、美乐多酸奶



【制作步骤】
1.将牛油果洗净对半切开去核，然后去壳，香蕉去皮切段



2.牛油果切成块状



3.将切好的牛油果和香蕉倒入辅食机里



4.加入118毫升美乐多酸奶



5.用辅食机搅拌成糊状即可



6.装杯食用



是不是炒鸡简单，赶快为你家的宝宝动起手来吧！