需要给宝宝补充DHA吗?相信很多家长都知道,DHA能让宝宝更聪明,那DHA是什么要如何补充呢?DHA是一种不饱和脂肪酸,是人体必需脂肪酸,也会称为脑黄金,DHA大量集中分布在大脑皮质及视网膜中,形成视网膜的感光体,对脑部和视力发育有重要作用。但人体不能自身合成,需要从外界获取,当然宝宝出生后还是纯母乳喂养最好的,因为母乳中含有丰富的DHA或不饱和脂肪酸的成分的,可以让宝宝摄取丰富的营养。我家宝宝出生时,没有及时喂母乳,导致奶水不够,当时选了很多品牌,最后听闺蜜说了爱他美卓萃接近母乳DHA丰富帮助宝宝大脑开发,现在是混合喂养,我平时的饮食也会吃一些核桃,芝麻等,因为里面含有亚油酸,可以在体内转化为DHA, DHA虽然好,但是补充也是要技巧方法的,摄入过多或过少对婴幼儿的影响。所以DHA还是要根据宝宝实际摄入的量来合理搭配,让宝宝强健成长。
来自上海市