补钙也是个技术活啊今天就给大家聊一聊，补钙你所不知道的那些事儿。大家平时可能觉得吃钙片是补充钙质的最佳办法。但，最好的办法是食补。 而吃，它也是有讲究的，并不是什么食物吃了之后都有补钙的作用。 比如说白豆腐，它富含丰富的钙。还有无花果干，没有被烹制过的哟！除了能提供15%钙，还能增加膳食纤维。而每天能喝下一杯西兰花汁的话，还有10%的钙去补充。而煮过的黄豆，每天适当的添加，也是可以补钙的哦！ 补钙，也是一门技术，这些你都了解了吗？
“骨”力宝宝快长高
来自广州市
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敏宝喂养别再走弯路！牛奶蛋白过敏的3个常见误区与科学喂养指南本期特邀专家：首都医科大学附属北京安贞医院儿科主任医师邓腾兰 在门诊中，我经常会遇到一脸焦虑的家长问：“医生，我们奶粉也换了，益生菌也吃了，为什么宝宝的过敏还是反反复复，不见好？”这个问题，其实说出了很多敏宝家庭的共同困惑。现实中，不少家长在宝宝出现过敏后都会非常着急，于是尝试各种办法，但往往也因此走了一些“看起来合理，其实不太对路”的喂养弯路，比如——宝宝一出现过敏症状，就先尝试换成适度水解奶粉。听说益生菌对肠道好、对过敏也有帮助，就赶紧给孩子补充。还有一些家长觉得“孩子大一点就好了”，于是逐渐减少奶粉，甚至干脆停掉。 但如果喂养策略不够科学，这些做法不仅未必能解决问题，反而可能让过敏反复出
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我家孩子有点小敏感，都说超启能恩3适度水解奶粉好，这小分子低敏蛋白真能减少宝宝过敏反应吗？
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开心的哈哈妹妹
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璟瑞mm爱记录
2岁18天
今天给大家做一个璟瑞宝宝连着吃了三天还没腻的贝贝南瓜小饼（空气炸锅版） 食材 贝贝南瓜 1块、鸡蛋 1个、普通面粉 适量、黑芝麻 少许、食用油 少许 做法 1. 贝贝南瓜去皮去籽，蒸熟后趁热压成细腻的南瓜泥。 2. 打入1个鸡蛋，加入适量面粉，搅拌成能成型的浓稠面糊。 3. 空气炸锅篮内刷一层薄油，将南瓜面糊整理成小饼状放入。 4. 表面撒上黑芝麻，再轻轻刷一层油。 5. 空气炸锅180℃，烤20分钟即可。 宝宝超爱吃，妈妈们都去做 小提示：面粉少量多次加，面糊太稀容易散，太硬口感会干。
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小丸子muamua
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育婴师麻麻敲黑板，拒绝宝宝急性腹泻手忙脚乱！上个月，奶奶看到别人家小孩都在喝纯牛奶了，就自己擅自把宝宝的奶粉换成纯牛奶，而且是凉的纯牛奶！直接给宝宝喝了2小瓶！对于本就脾胃虚弱又有乳糖不耐史的宝宝无非是“重重一击”！ 喝完牛奶没多久，宝宝就直接拉水样的便便。我赶紧给宝宝洗澡和换衣服，在这个过程中，宝宝一直抱怨肚子疼，不停地哭闹，下腹部也感觉非常硬。突然，宝宝一下子把刚才吃的东西统统吐了出来，硬硬的肚块也消失不见了。 我们急忙将宝宝送往医院检查，结果显示没有细菌感染。我向医生详细讲述了宝宝的乳糖不耐史以及喝纯牛奶的经过。果然，医生诊断与我预料的一样，他让我们吃益生菌和补液盐。于是我们遵照医生的建议服用了益生菌，但到了下午拉肚子情况并没有改
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O一丁土叫我
2岁3个月14天
我家宝宝之前总是吐奶，还时不时起湿疹，可把我愁坏了。在妈妈群里看到有宝妈推荐雀巢超启能恩3，说是专门针对宝宝小敏感的。我研究了一下，它用的是适度水解技术，能把大蛋白切成小分子，降低致敏性。我就想着试试看。现在喝了快两个月，吐奶情况好多了，湿疹也没再反复。最让我放心的是，它里面有益生菌Bb-12和OPO，感觉宝宝吸收挺好的，便便也正常了。价格嘛，我觉得为了宝宝少受罪，这个投资很值得。
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西米露露_
2岁1个月7天
娇弱肚肚活力满！好吸收喂养秘籍藏不住 弟弟刚出生时还是我怀里软乎乎的小肉团，可后来喂养难题真的让我犯了愁😭每次一到秋冬季，他的肚肚总是格外娇弱，吸收一直不好，还闹小情绪！自从崽崽入了“秋冬敏敏肚”的坑，我算是把科学喂养研究透了——选对口粮+找对方法，才能把玻璃肚养稳！ 秋冬温差大，宝宝肚肚本来就脆弱，之前我总怕崽营养不够，盲目加辅食、换奶粉，结果反而加重了肚肚负担，直到换了港版美素佳儿金装，才懂“适配宝宝肚肚”有多重要🙆🏼‍♀️ 全新添加的MLC易吸收乳脂，既能帮崽崽顺顺嗯嗯，还能助力钙吸收，现在每天都是健康香蕉便，小短腿蹬人也更有力了💪🏻 它的天然NOVAS易消化蛋白，分子细小、结构柔软，相当于给肚肚“松绑”，喝了之后崽崽喝奶不哼哼，肚肚摸起来软软的~搭配6种HMO母乳低聚糖结构、HN019益生菌和超百种GOS益生元结构，凑成“黄金三角防护”💛现在哪怕降温出门疯跑，崽崽肚肚都稳得很，活力值直接拉满！ 新手妈别陷“成分越多越好”的误区！真正的科学喂养是能被宝宝的娇嫩肚肚吸收。 DHA是旧版的2倍，加上12种矿物质+13种维生素，脑脑和身体发育都能顾到，不用额外补这补那，一瓶就够省心！ 作为00后麻麻，我选奶粉必看“透明感”： 这款是荷兰自家农场奶源，一次成粉锁鲜，扫TrackEasy码就能追溯全程📱港圈热卖+符合6大欧盟&香港安全标准，喝着完全不慌~ 而且口感天然清淡，崽崽第一次喝就“吨吨炫”🥛养出健康饮食习惯这不就拿捏了！ 现在我家崽肚肚稳、吃饭香，脸蛋圆嘟嘟的，出门被问爆“养娃秘籍”——其实科学喂养没那么复杂：先护好肚肚“底子”，营养才能真正被吸收，选对像港版美素佳儿金装这样的“神队友”，新手妈也能轻松躺赢！
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刘刘溜了
2岁6个月16天
谁夏天还在穿闷汗睡衣啊！挖到宝了✨宫蝶凉感米菲家居服套装正版联名满印米菲，软萌可爱，少女心直接拉满 短袖开衫设计，穿脱超方便，日常居家、下楼取快递都能穿 重点是凉感面料，摸上去冰冰滑滑，贴身穿巨舒服 夏天出汗不黏身、透气不闷，空调房穿也刚刚好 版型宽松显瘦，不挑身材，舒服到不想脱 整套可爱又耐看，颜值与舒适度双在线 夏日宅家幸福感，这套直接拉满～ 少女心姐妹闭眼冲，软乎乎太好穿啦 帮我写个视频标题
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蓉蓉90辣妈
2岁3个月10天
我家小宝之前动不动就肚子胀气，小脸憋得通红，看着真心疼。在网上查了好多资料，才知道这可能是牛奶蛋白小敏感的表现。后来看到一个育儿博主提到，对于有这种情况的宝宝，选择部分水解配方奶粉是更合适的。我这才了解到雀巢超启能恩3，它用的尖峰水解技术能把大蛋白切得很小，降低致敏风险。给宝宝转奶后，她的胀气情况真的改善了好多，现在喝超启能恩3喝得可香了，里面还有益生菌和OPO，营养也全面，让我这个当妈的安心不少。
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妈妈网_vscfvt
2岁20天
纽强适合于3岁宝宝吗？宝宝三岁了皮肤还是容易干燥，想继续用婴幼儿护肤品。
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刘刘溜了
2岁6个月16天
夏天真的离不开舒服又好看的睡衣，今天给你们分享我最近超爱的一套，就是宫蝶这款卷毛小狗家居服。它是纯棉凉感面料，摸上去软软糯糯的，贴身穿特别亲肤，夏天穿冰冰凉凉，透气不闷汗，出汗也不会黏在身上，舒适度直接拉满。上衣是短袖套头款，印花是软乎乎的卷毛小狗，可爱又减龄，下身搭配豹纹长裤， 甜酷混搭的感觉，颜值真的很在线。版型宽松显瘦，不挑身材，遮肉又舒服， 居家穿、下楼拿快递、扔垃圾都完全没问题，长裤在空调房里穿刚刚好，不会着凉。 整套做工很细致，面料柔软不扎肤，颜值和实用性都在线，夏日宅家幸福感直接被这套睡衣拿捏了。喜欢舒服又好看家居服的姐妹，真的可以闭眼入。 写个视频标题
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洢洢妈妈ZHH
2岁5个月12天
真是一语点醒梦中人呐！养孩子就像种花，每朵花的花期都不一样，咱不能拔苗助长。提前焦虑就是自找烦恼，尽自己能力去照顾、引导，接受那些咱改变不了的，孩子才能健康成长
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3344光可鉴人
2岁11天
女儿肠胃一直比较娇气，时不时就便秘或者有点小敏感迹象。我在妈妈群里潜水的时候，看到好几个宝妈在讨论部分水解配方，对敏感宝宝比较友好。深入了解后，我给娃换成了雀巢超启能恩3。它的核心卖点我很认可，通过科学水解把蛋白分子变小，降低了致敏风险，而且配方里添加了活性益生菌和OPO这些好东西，对宝宝的肚肚很呵护。换了这款奶粉后，娃的便便规律多了，小敏感症状也消停了，成长曲线一直挺好的。
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威猛的小老虎n99
2岁4个月16天
娃身高被反超、上课坐不住？别再大意了！ 姐妹们，我家娃最近的变化真的让我有点揪心😮‍💨。 上学的时候总有点坐不住，上课注意力也不够集中，老师都跟我提了好几次。我查了好多资料，才意识到孩子精力不足、注意力差、身高长得慢，很多时候不只是“调皮”，很可能是营养没跟上，尤其是钙方面。后边也跟不同宝妈一起探讨，慢慢从娃的生活习惯、运动、饮食一起抓，时间长了真有好效果。 睡觉这块，了解到生长激素分泌的高峰期在晚上，开始哄娃九点半左右上床，保证充足的睡眠时间😴。 运动方面很省心，再加上娃也好动，放学都会抽时间跳绳、打篮球🏀，或者在家摸高。多动起来能很好地刺激骨骼，在户外活动，也能晒晒太阳☀️，这些对长高都有帮助。 饮食方面也是研究了好久。钙肯定是长高的王牌营养💪，但光补钙不行，还得能吸收。所以我开始特别关注给孩子选择钙和D3同补的营养补充剂。 说到这儿，就必须分享我最近给我家娃安排的宝藏——Evers牛博士儿童钙VD片。选它真是做足了功课📚。 首先看中的就是它钙D同补，加了维生素D3，能让钙的吸收率大大提升。 其次是分量科学。每天吃4片，刚好补充400mg钙和160IU的维生素D3，这个配比刚好，不用自己费心算。 它里面还加了新西兰全脂乳粉，营养更全。3到17岁都能吃，对我们这种选择困难的家长太友好了👍。 当然，最让我省心的是孩子居然主动要吃！它有两种口味，芝士牛奶味和香甜草莓味🍓，味道好，也没有渣粉感，孩子特别喜欢吃，配方也让我很安心，0蔗糖0香精那些乱七八糟的都没有，干净健康，给孩子吃当然要选成分放心的❤️。 自从把作息调规律，坚持运动，再加上每天吃这个钙片，配合日常牛奶🥛、鸡蛋这些高蛋白饮食，娃这一年多的生长曲线明显漂亮多了，人也更专注有活力了。当妈的看到这些变化，真的特别欣慰🥰。
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