

#月子餐吃什么#3⃣0⃣道产后月子餐食谱,通乳下奶、补血美容❗️妈妈们,你们坐月子的时候吃的怎么样❔
为了养身体,为了下奶,是不是怎么补怎么来❔如果是这么做就糟糕啦,容易堵奶不说,还会越吃越胖❗️胖❗️胖❗️月子期的饮食不能只为了下奶而补补补,要注意均衡饮食,做到营养补充全面均衡,另外也不推荐吃的过于油腻,口味最好清淡,这样既能更快的恢复也能防止长胖❕看到这大家可能说,又低脂清淡又下奶补气血的月子餐真的存在吗❔当然存在❕
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今天就给大家分享30道低脂下奶、不油不腻的月子餐食谱,分汤、粥、甜品3⃣大类别,大家可以参考一下哦,具体食谱看图
来自广州市