【孕期美食秀】整个孕期,火锅的诱惑挡也挡不住,为什么不能吃呢?整个孕期总会有那么几次嘴馋,想吃火锅,但是都说孕妇不能吃火锅,为什么呢?
(1)汤底有隐患,口味问题
火锅汤料锅底口味比较重,孕期可以吃清汤火锅,少吃辛辣刺激食物;
(2)营养不均衡,营养问题
尽量多吃豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多,吃多了易肥胖,蔬菜和肉类的摄取也是要对等,吃火锅可不要一个劲吃肉哦。
(3)易感染寄生虫,卫生问题
吃火锅会吃生肉片,可能含有寄生虫肉眼无法看见,食物必须煮熟了再吃。孕妇感染时可能并无明显不适,但幼虫可能会通过胎盘感染胎儿,影响胎儿发育。所以一定要谨慎生熟分开;
在孕期很多饮食并不是说完全禁止,但是需要注意的是少吃,不要多吃,偶尔嘴馋了可以试一试。毕竟有的食物确实怕容易造成孕期的小意外。对于吃火锅,自己谨慎一点就好了。
仔细算一算,基本上是一个月吃一次火锅,最后基本都是在家里做的。
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来自西安市