#孕期营养怎么吃#金牌🏅营养师推荐|14道孕期补叶酸食谱叶酸属于维生素的一种，一般在怀孕前三个月就可以开始吃了，可以一直吃到怀孕中期，但是有的孕妈妈可能比较反感叶酸，不想吃叶酸，但是即使不想吃，也要吃到怀孕后的三个月，即吃完孕早期。
叶酸能够促进胎盘的形成，促进胎儿神经血管的发育，在怀孕的六个月以内是胎儿神经发育的关键时期，孕妇在这期间适量的服用一定量的盐酸是可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，今天整理了14道菜，有助于孕期补充叶酸，希望可以帮助到大家
来自广州市
热门评论(6)
kk_凯凯妈咪
吃这些得吃多少才够量啊
2021-02-03 09:27:17
点赞
妈妈网_rey4qk
吃这些就可以了，对吗？就不用再买叶酸片吃了
2020-08-28 11:34:22
点赞
阳光穿透一切11
菠菜也能补叶酸吗？我一直以为菠菜是补铁的
2020-08-28 07:11:29
点赞
夕阳西下12
有没有可以补叶酸的粥啊？
2020-08-27 11:44:23
1
四叶草的小星星23
叶酸不用补这么多，正常的吃叶酸片就行了，不吃其实也是可以的，没有那么大的危害
2020-08-27 07:50:36
点赞
相关推荐
妈妈网_k7wdyu
备孕中
收藏
24
5
妈妈网_ifxgbf
备孕中
收藏
21
5
妈妈网_k7wdyu
备孕中
收藏
25
7
妈妈网_0dritw
备孕中
收藏
29
3
刀尖萝
备孕中
收藏
30
2
dwjoxkdc
备孕中
收藏
13
点赞
啦啦阿、啦
备孕中
收藏
13
2
妈妈网_sgg35n
备孕中
收藏
22
5
啦啦阿、啦
备孕中
收藏
16
1
妈妈网_mu3o9d
备孕中
收藏
9
2
妈妈网_o748z0
备孕中
收藏
8
点赞
阿豪妈妈
备孕中
收藏
10
点赞
分享_cece
备孕中
收藏
10
20
月麟云
备孕中
收藏
18
点赞
妈妈网_3orw16
备孕中
收藏
13
3
啦啦阿、啦
备孕中
收藏
9
1
新手妈妈的担心
备孕中
收藏
23
5
妈妈网_oc3nzj
备孕中
收藏
10
点赞
分享_cece
备孕中
收藏
3
21
北风写生活
备孕中
收藏
37
45