秋季干燥易咳嗽，多喝此汤，润肺去燥，香气诱人，好喝又养生

秋季干燥易咳嗽，多喝此汤，润肺去燥，香气诱人，好喝又养生，立秋过后，早晚的温差比较大，天气也开始干燥，空气中水分缺乏，让人容易感到秋燥，饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥，是我们秋季饮食调理中要注意的。这时候可适宜的喝些润肺去燥又可以稍作滋补的汤，所以喝汤就成为了大部分人养生的首选，而今天要跟大家分享是这道排骨玉米海带汤，海带可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用，此外海带富含多种微量元素，如碘铁和钙等。此汤口感鲜香味美，香气诱人，好喝又养生。下面咱们一起来看看做法吧



排骨玉米海带汤
所需材料：排骨400克，海带结10个，玉米1根，姜3片，味达美臻品料酒1大勺，味达美清香米醋1小勺，盐适量，水1500克
制作过程：1、排骨斩成小块，玉米洗净斩成小块，海带结洗净备用，姜切片




2、冷水下锅，放入排骨，加入姜片、1大勺料酒，大火煮开，捞出浮沫，再捞出排骨冲洗干净备用




3、将排骨和玉米放入砂锅中，加入水和1小勺米醋，大火煮开，盖上盖子，转小火慢炖40分钟



4、约40分钟后再加入海带结，大火煮开后再转小火慢炖10分钟，最后再根据个人口味加入盐调味即可




一道美味的排骨玉米海带汤就做好了，润肺去燥，好喝又养生，你也赶紧试试吧！