【孕期可以做运动吗?】哈喽,豆沙包儿来冒泡了✨
最近,体操冠军刘璇挺孕肚倒立瑜伽照更是惊艳了大家。感叹于她的柔韧度和身体素质的同时,各位孕妈不要盲目跟风哦,要选择适合自己的方式。
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孕期可以做一些适合自己的、在自己的能力范围内的运动的。适量的运动对妈妈,孩子都有很大的好处!
不仅能让妈妈更健康、更好睡、更好生,还能减缓腰痛、腿痛;更重要的是,孕妈妈运动,还能让胎宝宝更聪明!
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快收藏这份孕期运动指南吧!
来自广州市