冰糖炖雪梨：润肺清燥、止咳化痰

    飒爽的秋风，飘然而至，是否感受到了一丝丝凉意，同时也明显感觉到了秋燥，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。所以今天跟大家分享一下炖梨的做法，简单又方便。快点get起来吧~

1、准备材料：冰糖2-3粒  枸杞5粒  雪梨 1个  红枣 2粒；

2、取一个雪梨顶部切开，用勺子把梨心及周围的肉一并挖出，不挖干净会影响口感哦；

3、红枣去核备用，把红枣、冰糖、枸杞放入梨盅；

4、盖上雪梨的顶盖，用牙签固定好，放入锅中隔水蒸30分钟即可；

端出，稍微冷却一会就可以品尝啦！如果换季，小朋友一不留神感冒或上火引起的咳嗽，就可以在步骤三加入少许川贝粉，有很好的止咳化痰功效。