不知道各位宝妈有没有出现过这样的尴尬的一瞬间，就是和朋友一起跑步的途中自己突然尿裤子了。 我就遇到过这样尴尬😓的一瞬间，当时我都没法见人了，不知道怎么办，还好当时没有跑多远离家比较近。从那天起我经常咳嗽，上下楼梯都漏尿。去医院检查说是盆底肌损伤，医院看了一段时间，医生给我介意说宜舒佳漏尿贴可以慢慢的调理好漏尿，在做凯个尔运动，用了3个月的时间我漏尿就好了。在这期间我没有吃油腻的食物 忌酒 忌碳酸饮料 忌辛辣油腻食物，有时间就做凯个尔运动，宜舒佳漏尿贴也挺方便每天就贴8小时，总之我觉得漏尿并不可怕，只要我们找对方法就可以了。