睡前多摸摸这3个部位，孩子睡得香还聪明！ 睡前多摸摸宝宝不仅不会影响宝宝的睡眠质量，还可以让他睡得更香甜，有助于肠胃消化、开发大脑智力、促进机体生长，宝宝受益良多。 1、面部及头部 临床发现，对婴儿早期抚摸干预，能够改善他的神经系统发育，甚至可以减轻神经系统受损。 比如经常在睡前陪伴宝宝，轻轻抚摸他的头部，在大脑发育第一个高峰期（4~6月龄）有助于增长脑细胞，开发智力。并且，通过对小月龄宝宝的头部抚摸，还能帮他建立安全感，晚上睡觉会更香甜。 但需要注意的是，较小的孩子在按摩时，家长要注意避免按揉孩子头部囟门处，这个部位还没有发育完善，很容易对孩子的大脑造成伤害。 👉 家长可以这样做： 在手掌中倒适量儿童按摩油，将手搓热，从婴儿前额中心处开始，用双手拇指轻轻向上和向外推压。然后在下颌部用双手拇指推压到耳朵旁，划出一个微笑状。做6个节拍。 2、腹部 宝宝如果经常睡不熟，翻来覆去的，有的时候可能是因为给宝宝喂食太多了。宝宝本身的消化功能就没有很完善，容易胀气。 所以这个时候，多抚摸抚摸宝宝的腹部，让宝宝很好的顺气。 👉 家长可以这样做： 在孩子腹部以顺时针方向按摩。这个动作可以加强婴儿排泄功能，有助排气、舒解便秘，做6个节拍。(注意：婴儿在脐痂未脱落前，不要做此按摩。) 3、 四肢 抚摸四肢，能够让宝宝感到全身放松很舒适，睡的自然也就更香了。 👉 家长可以这样做： 家长可以用一只手捏住宝宝的胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，再用拇指从手掌心按摩至指腹。换手，用同样方法进行。 除此之外，家长还可以用自己的手指放在孩子的手中间，让孩子尝试握紧，可以锻炼孩子的抓握能力。 通常情况下，更提倡妈妈们先轻轻抚摸头部，接着胸腹部，然后是四肢，不过有些宝宝可能更适应宝妈先触摸四肢，抚摸顺序可以打乱。