接好孕💕接好孕💕备孕调理3个月终于怀上啦！喜大普奔！🍀🍂🍂多囊问题是不孕症中比较常见的一个问题，被多囊缠上的姐妹都知道，各种月经不调导致排卵也不正常，还有各种暗疮、长毛……非常让人烦躁。 😍😍但只要清楚造成多囊的根源是什么，那就能调理好！ 多囊一般是跟遗传、生活环境、饮食习惯相关，如果是后面两者，跟着我做基本都可以怀。 😳😳但卵子的生长周期是180天，多囊调理至少要3-6个月才有显著效果。 🔥🔥着急造娃的建议到正规医院借助卵泡监测、促排卵、人工授精、试管婴儿等辅助手段来助孕哦！ 多囊中又根据体型分为瘦多囊和胖多囊，但在调理和治疗上相差不大，就是胖多囊比瘦多囊多一个减重的环节。👏👏  总之，养成良好的饮食、生活习惯才是多囊患者的救赎~ 注意：食谱中的土豆、甜薯、南瓜、胡萝卜都属于高升糖蔬菜，胖多囊可以酌量少吃，瘦多囊正常吃就行。