甩掉产后焦虑，C位辣妈也疯狂 最近在看《女心理师》，我是看剧会比较有代入感的那种人，所以被剧中一个二胎妈妈的那些不为人知的隐痛深深触动了，女人在产后会面临不止是身体跟育儿的压力，还要处理好跟老公的关系，跟婆婆的关系…加上产后激素分泌不稳定，往往就是不知所措，怀疑自己，觉得自己哪里都是失败的，我也是从“野蛮女友”到“C位辣妈”这样一步一步走过来的，现在想和大家分享一下我的方法。 1.适当改变环境：去学一门手艺，例如插花、茶艺、花样烹饪等；多出去走走，交朋友换个环境心情自然不同，带娃也可以活力满满。 2.学会投资自己：俗话说身体是革命的本钱，这里我分享给大家一下我保养的小秘诀，产后瑜伽+加味逍遥丸。瑜伽能帮助妈妈外部恢复到产前的型体状态，加味逍药丸舒肝郁，清肝热，还能健脾养血。肝主情志，肝好，情绪会得到改善。如此，内外兼修，表里同治，才是应得的回报。当然，如果有产后焦虑，最重要的还是要有家人的呵护与关爱，多沟通多调整，早日做回开心的自己。 每个妈妈都是勇敢和坚强的化身！二胎妈妈都没被这些糟心的事压垮！当然也不会压垮你，咱们秀的不只是美丽，还有一颗积极向上的心态！