六款产后下奶水，亲测有效！赶紧码住！产后两个月了，没有喝肥汤，已经恢复到产前体重了！分享给你们！ 1️⃣无花果木瓜水：木瓜切块，无花果洗干净，直接用养生壶煮30分钟就可以喝了。无花果又叫做下奶果，多吃下奶的效果很明显，木瓜温润，清清甜甜超好喝。👏🏻 2️⃣苹果🍎无花果通草水：苹果切片或者切块，加入无花果还有红枣，大通草和小通草不是同一种~通草要选择大通草，如果乳房有结节的话，可以选择小通草~ 3️⃣红枣黄芪姜茶：在这里我选择了干黄姜，主要是因为我比较懒。也可以用生姜代替！ 4️⃣陈皮炒米桂圆茶🍵：炒米是白米洗净，不用控的非常干，沥干水分就可以了~直接干锅炒干水分。看见米有一点点微微焦黄，就可以装杯放入冰箱储存了。 5️⃣五红水：红糖，红枣，红豆，红皮花生，枸杞，直接入养生壶炖煮1小时~花生最好就是选择红皮花生。 6️⃣桂圆红枣通草茶：红枣要记得把核去掉，不然就太燥了~