特殊时期的私密保养你会吗？
女性私密养护，说起来简单，真的做起来，还是有很多地方需要注意的。特别是生命里那些个特殊时期，稍不注意，不仅达不到养护的效果，反而会惹来许多的问题。
今天，我们就来总结下具体都有哪些需要特别注意的问题：
· 锻炼让阴道更紧密
练习收缩盆底肌，对于女性在性生活中获得高潮以及身心健康都有好处。
· 孕期正确清洗私密处
(1)天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。
(2)如果白带有异样(量多且有臭味)，应尽早就医。
(3)因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，应每日温水清洗数次。
· 女性产后的私密保养方法
(1)夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。
(2)最好用温热水淋浴。
(3)不要坐浴。
(4)如果有恶臭应及早就医。
· 经期要多护理私密处
(1)不要洗冷水浴、坐浴。
(2)勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
(3)如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”，另外。
· 每年至少做一次妇科检查
女性，尤其是有X生活的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他X生活方面的问题。
· 学会清洗私密部位
学会清洗私密处，女性阴D附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私密处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持私密干净。
如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。
注意：要由上而下的清洗。
· 喝酸奶有益私密健康
女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助私密有益菌的繁殖，进而能够预防私密酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致私密酵母菌感染。
· 运动时要注意保护私密处
女性骑行时要小心，如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其私密处出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。
因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私密处免受疼痛。
· 私密清洗要适度
除非是有了炎症，在医生指导下进行的阴D冲洗，否则就要向阴D冲洗说不。
阴D有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴D会加大阴D感染、骨盆炎症和X传播疾病等风险。
· 保持私处的干爽和透气
温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。
穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。
不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。
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