姨妈期⑥件事情千万不能做姨妈期这六件事情千万不能做，你一定要记住! ①千万不要吃冷饮 这个大家基本都有共识，因为姨妈期一旦吃了冰冷的食物，血液受到低温刺激，流通度变差，容易产生血块，造成痛经！要让经血排干净，就必须让血液处在温暖的状态下，才能流得顺畅，所以千万不要吃冷饮，需要多喝热水哦！ ②千万不要喝红糖水 这一点很多人都有误解呢，其实我以前也这样操作过，但其实红糖水除了大量的糖分，就是极少量的维生素，并没有什么止痛的成分！喝了只会发胖，而且在这种特殊时期，摄入过量的糖分，还容易长痘呢，我以前每次姨妈期过后都会长痘，我还以为是雌激素混乱导致的呢，我现在不喝红糖水了，就不会长痘了，所以没必要喝红糖水哦，还不如直接喝热水！ ③千万不要坐石墩子 这段时间风靡的坐晒热的石墩子可以缓解痛经，大家千万不要去试哦！姨妈期身体本来就虚，先不说大太阳底下去坐，分分钟中暑！最主要的是，石墩子那么脏，姨妈巾里的血一加热，简直就是细菌培养皿，引发妇科疾病就得不偿失了！之所以有缓解的感觉，无非就是体寒导致的痛经，坐在热的石墩子上，热量一传送上来，起到了一点暖宫的效果，所以痛经有所缓解！但是，咱美美的躺家里来个热敷它不比坐石墩子效果好更好嘛！ ④千万不要锤腰 姨妈期由于盆腔和子宫都处于明显的充血状态，因此会出现腹部以及腰部的酸痛不适，但是千万不要去锤腰，锤腰会导致盆腔充血加重，增加出血量，姨妈期多注意休息，可在经期干净三天后，再进行锤腰或局部理疗！ ⑤千万不要唱K 姨妈期声带充血，去KTV唱歌会让声带受损，不止如此，说话也尽量不要那么大声呢！要注意保护嗓子，不要用嗓过度，防止声带受损的同时，还要提防因此引发的慢性咽炎！ ⑥千万不要戴美瞳 姨妈期雌激素引起眼部血管扩张，眼压比平时高，戴美瞳会对眼球产生不良影响，而且生理期免疫力功能下降，眼疾抵抗力减弱，戴美瞳稍不注意，还容易引发角膜炎。