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#妈妈反EMO指南#以前总觉得自己也是非常强大的,有了孩子以后励志要当一名超人妈妈,但是面对到实际的时候,一下就翻车了。陷入焦虑真的挺可怕的,不管是不是造成了错误还是错误根本没有发生,都会不断进行自我批评,产生沉重的心理负担。这样的情形,其实是由于我太过关注目标是否能达成,也就是太在乎自己是否做一个优秀的妈妈,养育出一个优秀的孩子。😒
我发现最容易让我焦虑的是缺乏育儿经验,不知道如何照顾孩子,有一点风吹草动,我心里面就着急的很。其实说白了,自己还是懂得不多,所以后来我去买了育儿方面的书籍,认真的去研究,又不懂的可以问问身边的人。
只有自己总结了一些经验,照顾孩子也没有那么多乱了,心情也就舒缓了好多!
另外,我也调整自己的心态,当一个快乐的妈妈,养育一个快乐的孩子就很棒,没有必要非得争个优秀。
👶享受当下,享受做妈妈的自己。
来自上海市