天热宝宝消化不好!6道营养辅食助娃胃口大开
立秋已经一周了,可这气温丝毫不降,妈妈群里不少宝妈着了急。天气热宝宝口气重、舌苔厚、胃口差、不爱吃饭,这就是明显的“积食”症状❗除了推拿还有什么办法吗?今天就来分享我家女儿的食疗餐单,家有“积食”宝宝的来抄作业~
餐单1
山药发面饼、苹果炖鸡翅、西蓝花、黄桃
山药含有皂苷、胆碱、山药碱、16种氨基酸,还有硒、铁、锌等多种微量元素,健脾益胃。
餐单2
紫薯燕麦粥、娃娃菜鸡蛋鳕鱼饼、水蜜桃
紫薯富含纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助消化。
餐单3
胡萝卜土豆泥、蜂蜜鸡翅、西蓝花
土豆含有丰富的B群维生素,性质温和,通肠润便,不会对宝宝肠胃造成负担。
餐单4
南瓜发糕、水煮蛋、纯牛奶、樱桃
南瓜可以补充维生素A,含有的果胶可以保护胃粘膜,膳食纤维帮助消化。
餐单5
胚芽米饭、番茄炖牛腩、西蓝花、西瓜、橙子
西蓝花富含维生素C、胡萝卜素,能够促进骨骼生长,护肝明目。
餐单6
茄汁杂蔬牛柳意面、荔枝
牛肉富含蛋白质、氨基酸和铁元素,可以预防宝宝缺铁性贫血,性温适合养胃。
其实呀,我还有个省时省力小妙招!我家女儿不是一直在喝哈药钙铁锌口服液嘛,上次囤货时意外发现还有哈药消食化积口服液,赶紧给女儿安排上,每天两小瓶,不用专门准备消食化积的餐食,真是太香了
哈药消食化积口服液是有卫生部蓝帽认证的,它的配料非常简单,含有:山楂、鸡内金、白扁豆和茯苓,这4种都是药食同源的食材,性质温和,调理脾胃的同时不会刺激宝宝娇嫩的肠胃,另外还添加了葡萄糖酸锌和牛磺酸,葡萄糖酸锌能帮助宝宝增强食欲,胃口大开😋牛磺酸能滋养脑细胞,提高宝宝免疫力。而且呀,配料0添加,没有香精、色素和防腐剂,1次1瓶不占肚子,酸酸甜甜又好吸收,我家女儿还以为是饮料呢~
宝宝消化差常积食这个问题不容小觑,小小肠胃需要我们当家长的用心呵护,可别让消化不良影响宝宝发育哦~
来自武汉市