✅亲测有效｜4个方法｜帮助妈妈们预防颈椎问题♥️♥️♥️颈椎问题，最好的方法是预防
在我们的一天中
任何时候都有可能感觉到颈椎压力和酸痛
这个时候要及时缓解
拒绝带着肩颈疲劳入睡
分享我亲测有效的几个方法~
1⃣️【开始工作前】善用工具，使我们最开始就在舒服的姿势下工作和学习
2⃣️【午休的时候】可以用颈椎枕来缓解压力
3⃣️【上班前、工作间隙或下班后】尽量每天安排一次运动
4⃣️【早起或睡前】捏脊（根据自己身体感受选择时间）
来自嘉兴市
热门评论(13)
捣蛋言言
这个分享来的太及时啦，我最近也是肩膀酸痛感很强
2022-09-08 05:10:57 · 来自佛山市
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wendy孕动生活
很靠谱的分享，亲测有效😊
2022-09-08 05:00:03 · 来自昆明市
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毛酱酱Crystal
太棒了。我也试一下
2022-09-07 12:47:42 · 来自沈阳市
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小汤圆宝贝吖
是的保护脊椎也是很重要的，姐妹分享的很实用呀❤
2022-09-07 12:45:18 · 来自漳州市
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幼啦柚
刚好我需要，谢谢你呢
2022-09-07 12:39:03 · 来自西安市
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吴简单吖
谢谢分享知识哦，很实用
2022-09-07 12:37:43 · 来自辽阳市
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