DHA到底多重要,就不用复述了吧,简单来说就是:脑黄金、眼黄金。不过DHA补充的关键时期,百分80的人忽略了一点~❌那DHA什么时候吃好?孕妇补DHA吃多少?怎样补充DHA?
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🔥DHA 的全名是「二十二碳六烯酸」,是大脑、神经组织、视网膜中含量较高的脂肪酸,它对宝宝的神经、视力健康有一定的正面作用。✅
🔥2013中国营养协会推荐:孕妇及ru母每日至少补充DHA200mg。
🔥在《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中提到:维持机体适宜的 DHA 水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。👍
So如何获得 DHA?记住这句话:
⚠️选择 DHA 含量高的食物,必要时合理服用 DHA 补充剂。
🌟我孕期吃的是宝宝树DHA复合藻油,富含SN-2位DHA,吸收率高,并且每粒含量高达80mg。
🌟它是双A复配:DHA+ALA双重组合帮助吸收🧽每粒含210mgDHA➕50mgALA。不担心量少的问题~
🌟一粒就能满足孕妈们的日常需求,太适合我这样的职场孕妈,省心省力省时间👌就能充分补充到位~
🌟由于是深海裂壶藻提取,口味清淡,口感还可以哟~孕期吃宝宝树DHA复合藻油,是不错的选择!选择!
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来自深圳市