孕期营养｜回怼公婆！谁说瘦子生不了娃？ 说起婆媳矛盾，在我还跟我老公谈恋爱第一次见我公婆的时候，我已经把他们拉黑了！只因一句话： “你这么瘦，怎么生孩子呢？” 到现在我已经孕7个月，产检医生说宝宝健健康康的，所以，怀孕跟胖瘦无关，只要营养到位，瘦子也能把宝宝顺利带来这个星球🌍 ⭕孕1⃣月：叶酸、DHA 叶酸有助于减少神经管缺陷的发生，而DHA则是胎宝宝神经系统发育必需的脂肪酸。 ⭕孕2⃣月：维生素C、B6、DHA 有助于促进宝宝视听觉系统的发育 ⭕孕3⃣月：镁、维生素A 胎儿开始有砰砰心跳，促进宝宝的正常发育。 ⭕孕4⃣月：锌、DHA 宝宝开始有了“小动作”，身上也开始长毛发和长牙根。 ⭕孕5⃣月：维生素D、钙、DHA 促进胎宝宝骨骼的快速发育，同时宝宝也开始长出胎脂和胎毛，听力也进一步完善。 ⭕孕6⃣月：铁、DHA 帮助宝宝在羊水中打嗝和变换姿势。 ⭕孕7⃣月：DHA、EPA 确保胎儿大脑及视网膜的正常发育，因为此时宝宝的大脑正处于发育成熟期。 ⭕孕8⃣月：碳水化合物 帮助胎儿在肝脏和皮下储存糖原及脂肪 ⭕孕9⃣月：膳食纤维、DHA 需要补充膳食纤维、DHA，以帮助胎儿逐渐增大、丰富感情。