孕吐别硬熬呀~我来分享一些缓解孕吐小妙招啦！1、摄入维生素B6或锌。维生素B6和锌对缓解孕吐都有很好的作用。所以可以多吃一些富含这两种营养素的食物，比如蛋黄、麦胚、香蕉、白菜等。2、生姜疗法。姜是对付各种恶心的天然的安慰剂。可以切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。 3、吃酸的东西。这是一种非常古老的，常用的抑制恶心的好方法，例如话梅、酸橘子、酸橙子等酸味食品都是很理想的选择。但注意一次不要吃太多，否则容易给肠胃造成负担。 4、穿宽松的衣服。穿宽松的衣服可以使患者腹部没有压迫感，也可以很好的缓解孕吐。 5、烤土豆。孕吐的孕妇可以吃烤过的土豆，因为土豆在烤熟之后能够很大程度上减少淀粉的含量，对孕吐的情况也能有很大的改善。 6、维持血糖。因为低血糖很容易引起恶心、呕吐、眩晕等症状。对于处在特殊时期的孕妇来讲，比较好的方式是少食多餐。 7、注意休息，放松心情。身体或精神疲劳也会增加发生孕吐的可能。所以，在这一时期要保证多睡眠、多休息。在入睡前，尽量让自己保持愉悦、平静的心情。 分享缓解孕吐小妙招，领高额金币奖励！如果你也有过来人的经验，快来戳戳我一起参与吧😀