奶粉DHA含量越高越好❓有陷阱❗科学选奶戳这里进→奶粉交流群 给宝宝挑选奶粉时，妈妈在意奶粉的营养配方吗？奶粉DHA含量高对宝宝的大脑发育更好，真的是这样吗？ . DHA，学名二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，有利于婴幼儿的大脑和视网膜发育，但人体不能自身合成，所以需要额外摄入，但并不代表摄取过多的DHA就对宝宝越好！ . ㊙️新国标对1-2段奶粉的DHA添加量设置了最大值规定，DHA最大值是40mg/100kcal,注意添加了多少DHA，则要添加相同含量的ARA,即DHA与ARA的比例要在1:1-1：2之间，比例越贴近母乳的1：2左右才越好。所以含量不是越高越好，要注重比例的搭配，否则会影响其他的营养素的吸收消化。 . ✅如果DHA添加过多了，对宝宝会有什么影响？ DHA是一种脂肪酸，简单说就是脂肪，如果DHA超过宝宝的所需，人体就会自动把它转化成脂肪，宝宝可能会有发胖的风险哦，还会增加消化负担，降低免疫力。像0-36月龄婴幼儿，根据中国营养学会建议每日ＤＨＡ的摄入量每天100毫克即可。 . ✅要是DHA补充不足，则可能会导致视觉功能受损，视敏度发育迟缓，进而影响婴儿的反应能力。所以妈妈们挑选奶粉时不要一直盯着高含量，或者是不看含量，不然都会影响宝宝的营养吸收。 . ✅宝宝添加辅食后也可以从食物中获得DHA，比如脂肪含量高的海鱼、鲈鱼、贝壳类、鸡蛋、海带等。核桃油、紫苏油和亚麻籽油中富含α-亚麻酸，也可以在体内合成一定DHA。如果宝宝不爱吃辅食妈妈也可以选择DHA补充剂，比如不含EPA的藻油。