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宝宝易上火怎么办？“灭火”秘籍来袭

陈安妮Anny

2岁5个月23天

“热气啊！”每次安安拉不出粑粑，我妈就会这么说，让我给他下下火。家里有个火娃宝宝是什么体验？安安从小肠胃就不好，特别容易上火便秘，每次小脸通红整个人都闹腾得很。再加上现在天气渐渐入夏，开始炎热起来，上火便秘快要成为家常事。为此，老母亲真的做了特别多的功课，关于宝宝上火该怎么应对~

1、调整饮食

饮食可以选择清淡的，多吃膳食纤维的食物，水果可以选择火龙果、橙子这类。尽量避免油炸、高热量的食物哦。记得多补充水分~

2、合适的奶粉

选择易吸收不上火的奶粉，益生菌含量高更好的呵护宝宝肠道。记得千万要按照奶粉比例去冲调奶粉！

3、腹部按摩

当宝宝出现便秘困难的时候，我们可以进行对宝宝肚子按摩，顺时钟画圈圈促进肠胃蠕动慢慢顺畅通便哦~

4、运动方法

可以进行有效的户外运动，散步等方式促进肠胃蠕动。较小的宝宝可以爬行翻滚等运动方式。坚持运动锻炼，还能增加自护力哦。

除了日常的降火方法，选对合适的奶粉也是非常重要的。对于易上火的宝宝来说，容易吸收保护好肠胃不便秘才是关键~我给宝宝选的是宝妈圈公认的大品牌——飞鹤。被很多宝妈种草了解到飞鹤61年一直专注奶粉研究，通过突破性鲜萃科技，最大程度汇集和保留活性营养成分！应该没有什么奶粉比它更了解中国宝宝的体质了吧，还听说中国每卖出5罐奶粉，就有1罐来自飞鹤哦~

我给宝宝选的是星飞帆卓睿，它里面添加了100倍的益生菌、新一代专利opo和GOS益生元等特别适合我们这种消化不好容易引起上火便秘的宝宝~

入手了之后才发现不止好吸收，其余成分也很优秀。星飞帆卓睿含有9大关键活性营养全覆盖，宝宝日常所需营养都有，老母亲也无需额外操心！还有OPN和乳铁蛋白提升自护力，5大脑动力乳磷脂开发脑动力！选它作为宝宝的口粮，每天就能补充满满的营养啦~

奶粉的粉质是肉眼可见的细腻，遇水即溶冲泡起来还不会挂壁~

前段时间看到飞鹤奶源地被中国奶协会认证为“中国婴幼儿奶源地黄金产区”。才知道原来带安安去过的扎龙湿地就是飞鹤的奶源地！那里是丹顶鹤的故乡，据说拥有全球仅存0.1%的万年珍稀黑土，它的土壤有机质高达5-7，也就是说在这片土地上生长的植物营养价值都特别的高！水源也是世界三大冷矿泉之一的天然弱碱性冷矿泉。好羡慕生活在那里的牛牛们，拥有这样高级的生活环境！住得好，吃得好，产出的牛奶品质也非常高。