夏日多巴胺水果之|吃李子的好处与禁忌
一年四季都能吃到李子,但是夏季是吃李子的最佳季节,但是吃李子也有它的好处与禁忌
李子的功能:
1、李子能促进胃酸和胃吸收酶的代谢,有提高肠胃颤动的作业,能提高食欲,💩秘结者可以食疗的良品
2、新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,可清肝利水
3、李子核仁中含苦杏仁甙和很多的脂肪油,它有利水降压功效,并可促进肠道颤动,加进干燥的大便排出,也有止咳祛痰的作用
4、本草纲目记载,李花和于面脂中,有美容作用,能够祛斑,令人面泽
吃李子的禁忌:
1、发烧、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,声音沙哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者不宜食用
2、李子含高量的果酸,多吃伤脾胃,过量饮用易惹起胃痛,溃疡病及急、胃肠炎患者忌吃。
3、李子吃多了易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小朋友不适多吃
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