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Sherryssss
2岁10个月29天
【瑜伽vlog】前屈差、腿部柔韧性差的的姐妹们,练习倒立前试试多做几轮神猴,你会发现倒立变得轻松一些~谁试谁知道😎 网上很多练习瑜伽的姐妹总是会建议,倒立不要蹦要慢起。 但不是每一个人都有好的髋屈,每个人的身体条件不一样,那不够柔软的人就不能练了吗? 在保证安全的情况下,适合自己的方法就是对的,没有什么唯一的、正确的方法~每一个老师的习惯和教学方法还都不一样的呢 两周的时间,我的前臂倒立有了有质的飞跃~
运动瘦身打卡💳
来自广州市
热门评论(35)
03芒果妈1219
瑜伽真的可以锻炼身体的柔软度,我要多加练习倒立。
2023-08-29 22:29:48
· 来自金华市
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1031宝na
练习瑜伽真的需要耐心和坚持,我也试过好多次才进步的。
2023-08-29 15:30:55
· 来自佛山市
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小猴子宝宝321
我也是腿部不够柔软,以后可以试试多做神猴,说不定可以帮助倒立呢!
2023-08-29 14:11:07
· 来自哈尔滨市
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金库爸09
前臂倒立真的是个技术活,我还是比较擅长头倒立。
2023-08-29 12:42:55
· 来自潍坊市
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018136dgd
我觉得瑜伽就是要慢慢来,每个人的身体条件都不一样,不能一概而论。
2023-08-29 11:35:28
· 来自嘉兴市
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marykayzl03
我觉得做各种伸展运动,对提高柔韧性也有帮助。
2023-08-29 10:16:41
· 来自常州市
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黄叶子520ha
看了这篇文章后,我对倒立又有了新的认识。
2023-08-29 09:00:47
· 来自徐州市
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6688先刚
我觉得瑜伽就是要个人化,每个人的体质和柔软度都不同。
2023-08-29 07:46:42
· 来自郑州市
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baby小苹果宝贝
你练习瑜伽的时候遇到了什么困难吗?
2023-08-29 06:56:53
· 来自哈尔滨市
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我家宝贝的hot
身体条件真的很重要,有时候不一定能按照老师的方法练习。
2023-08-29 05:38:53
· 来自绍兴市
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在家带娃~有它更轻松|360云台摄像机一个人带娃的苦啊累,只有经历过的才知道,想要干点什么宝宝都要跟着,不在旁边吧,就怕他乱来。后来听很多妈妈说给安排了监控,就跟着入手了这台360云台摄像机9Pro。不得不竖起大拇指。 ✅ 小小一个,颜值担当,功能很强大呢,我入手的这款是有800万像素,360°全景视野,呈现真实画面,宝宝在做什么都可以清晰知道哦。 ✅ 有8倍人形特写追踪,小细节经过放大就能看得一清二楚。 ✅ 这是支持哭声检测和电子围栏技能的,如果宝宝哭泣了或跑出安全区,手机就会收到提醒,还可以播放儿歌、讲故事安抚哦。 ✅ 配备双向通话功能,宝宝找不到家人可以打电话联系,触控按键和AI手势开启呼叫。家长可以和宝宝随时联系哦~ ✅ 如果关机了,镜头是会自动向下遮蔽的,隐私性方面也是守护住了~ 👍平时宝宝在监控范围内玩耍啊,妈妈可以去做点自己的事情,看娃有它真的很方便,很放心。 亲测好用的360云台摄像机9Pro,推荐给姐妹们,可以入手试试哦~
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两崽麻麻chacha酱
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有机育儿,感知自然生命的缤纷大自然是最好的老师,把宝宝交给大自然,是我一直崇尚的育儿理念和践行的带娃方式🌞就像拥有125年历史的HiPP喜宝一样,崇尚健康、自然,给宝宝提供健康的有机好营养。 喜宝优启3段奶粉🥛把自然有机带给宝宝,它有超99%的有机原料,远超欧盟标准规定的95%。并且含有有机乳源益生元,对宝宝娇嫩的小肚肚几乎没有吸收负担,有机乳糖配方,口感清淡,宝宝很喜欢喝❤️ 春光明媚,微风和煦,带上喜宝优启3段奶粉和宝宝赴一场春日之旅吧~
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小小姑娘95
2岁5个月10天
#不吃晚饭和每餐七分饱哪个减肥效果好# 🤪那我选择七分饱,对于管不住嘴的我来讲,吃点总比一点不吃要强啊啊啊!至少让我把嘴瘾过一过,嘴馋真的减不了一点肥!那既然都一样,我选择吃点儿! 😝晚饭七分饱要成为习惯。不要动不动就不吃晚饭,你如果退休了没什么活动,那不吃晚饭可以理解。如果你正年轻,有很多事要处理,还不吃饭,不自己找虐吗?哈哈!姐妹,你现在会不会选择不吃晚饭来减肥呢?
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小小姑娘95
2岁5个月10天
#普通人的钱真的是抠出来的# 😜99%的人存款都是抠出来的,这个世界消费没有上限,只要你想基本都有可能满足你。普通人一生能赚的钱也很有效,消费是一个没有上限的大漏斗,想有有存款只能抠出来没有啥好办法。能抠出来一点存款都是不错的家庭了,很多家庭存款可能就非常少。所以大家谨慎投资,不要被反撸了可怜的那点钱。 🙄现在很多人都说钱是赚的,而不是省下来的,反正我觉得不省的话就真的是没有钱的呀。对于普通人来说,我觉得大家都是因为抠抠索索,所以才会有接下来的一大笔钱的。反正我觉得每个人都应该要懂得适当的去存钱吧,因为这也是积少成多的一个体现。姐妹们,你现在会不会把钱省下来存起来?
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小小姑娘95
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1003
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小小姑娘95
2岁5个月10天
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小糯米麻麻01
2岁10个月14天
享受每日舒适沐浴好时光❗️女宝护肤备上它 忙碌的一天结束,职场妈妈只想快速回家,抱抱我的宝贝女儿,多多陪伴孩子,这才是我当下的重要事,先给宝宝洗一个美美的热水澡,用上喜宝有机杏仁油洗发沐浴二合一。
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