生了生了，以为龙凤胎，想不到是两个皮夹克。足月双胞胎6.3和6.8，医生都惊呆了，这么大不。孕期胖了40斤。生前56公斤生后还有63公斤。肚子还是好大……大家怎么收腹的呀。给个绝招
来自海口市
热门评论(15)
妇产科值班医生
孕期胖了40斤的情况下，产后恢复体型需要一定时间和努力。首先，恢复健康饮食，控制热量摄入。可以选择低脂、高纤维的食物，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质。其次，坚持适量的运动，如产后恢复训练、瑜伽、散步等，有助于加速新陈代谢和脂肪燃烧。此外，穿着收腹裤或束腹带可以起到支撑腹部肌肉、塑造腰部线条的作用。最后，要有耐心和坚持，不要追求过快的减肥效果，以免对身体健康造成负面影响。若有其他身体不适或疑虑，建议线下就诊。
2023-12-08 15:55:23 · 来自广州
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06小幸运邵宝
我也是胖了很多，生完孩子后肚子还是大，但不要紧张。生完孩子的肚子会逐渐恢复，可以尝试做一些适合产后恢复的运动，但要注意不要过度劳累。同时，适当控制饮食，坚持健康的生活习惯，慢慢就会有改善。
2023-12-08 15:48:09 · 来自广州
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LOVE2015-9-10
稳稳接住健康男宝
2025-01-11 04:55:55 · 来自深圳市
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Zwy念念宝贝
接腹中健康男宝
2024-01-17 05:22:04 · 来自池州市
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艺昕麻麻
诚接腹中健康男宝，产检一路绿灯，平安健康顺利出生
2024-01-14 02:19:38 · 来自滨州市
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wife涵涵妈妈
接腹中健康男宝
2024-01-10 21:17:06 · 来自贵阳市
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Lancy
顺还是剖啊。母乳喂养的话会瘦
2024-01-07 00:54:21 · 来自汕头市
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WLL6688
接健康男宝
2024-01-05 04:44:14 · 来自惠州市
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沅宝墨宝老妈
听说发催生贴很灵的，求顺产娘娘显灵，求马上宫缩、马上阵痛、马上发动、马上见红、大人孩子都平安、顺产无侧切无撕裂！母子平安！求现在强力发动，求马上见红，求马上宫缩、跪求产娘娘显灵，强力催生
🙏🏻求立刻见红👶🏻👼🏻
🙏🏻求立刻阵痛👶🏻👼🏻
🙏🏻求立刻宫缩
2023-12-21 23:29:23 · 来自赣州市
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钟金莲
恭喜你的这个时候要调理好身体的，确实也是比较不错一些的。要调理改善的。
2023-12-09 03:21:02 · 来自宁德市
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