我的二公子12月29号7斤
宝宝已出生
来自怀化市
热门评论(3)
奕扬宝宝520
哈哈哈哈啊恭喜你吗
2024-01-02 14:16:51 · 来自苏州市
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abc蛋妈妈
恭喜恭喜，宝宝健康茁壮成长
2023-12-30 07:27:22 · 来自怀化市
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妈妈A轩轩
恭喜恭喜，我也迎好孕
2023-12-30 03:41:42 · 来自赤峰市
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月子中心的饮食通常非常讲究和精致。 一、科学搭配，营养均衡 月子中心的饮食方案通常由专业营养师根据新妈妈们的身体状况和需求量身定制。每一餐都注重营养均衡，包括高蛋白的肉类、鱼类，丰富的蔬菜水果，以及五谷杂粮等，确保妈妈们摄取到全面的营养。这样的饮食搭配有助于新妈妈们快速恢复体力，提高乳汁质量，满足新生儿的营养需求。 二、分阶段调理，循序渐进 月子中心的月子餐通常会遵循“排、调、补、养”的原则，分阶段进行调理。 • 第一阶段（排）：产后初期，以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血和肠胃功能为主。饮食多以蒸、炖、烩等烹饪方式为主，清淡少油，松软可口。 • 第二阶段（调）：产后两周左右，调理体质，促进泌乳。此时会选用多种含有丰富蛋白质的鱼类、及富含维生素、生物酶的红豆、枸杞、莲子等食材烹制。 • 第三阶段（补）：产后三周左右，身体恶露排泄差不多结束，开始进补。饮食以营养高能、富含胶原蛋白及多种维生素和矿物质的食材为主，如海参、雪花牛肉等。 • 第四阶段（养）：产后一个月左右，修身养颜，增加体质。此时会采用名贵真菌、鲍鱼、燕窝等食材制作月子餐，帮助产妇消化吸收，并起到清脂排毒、淡斑美白等功效。
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熬过了孕期各种不适，熬过了宫缩疼，一朝分娩，因为乳头内陷，孩子直接不吸，熬不过涨奶的疼痛了，想回奶了，可是她又那么可爱，哭的时候那么可怜，不忍心，但是我又涨奶疼的受不了！
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顺产，第九天，今天洗个澡，用艾草烧水，冲了个澡，没有洗头，等头痒了再洗，不痒就不洗，家里坐月子不知道要不要戴帽子，我有时间带，有时间不带，天冷了，穿了太空棉的睡衣睡裤，不睡觉起来在屋里，感觉钻风，身上凉的很，也没加衣服，会不会落下，月子病啊！第4天的时候在家里收拾一下，给小孩找衣服，有弯腰，那两天又腰疼，会不会落下月子病呢，还说这个月子坐好呢，也要抱小孩喂奶，睡着胃不好，他找不着奶头又哭，只好坐着喂，尿布也换，还要弯腰，白天有时我婆婆也换，我老公也换，我又买了腰上贴的，唉呀，看来又是做不好了，还说最后一个月子了，坐好一点，恢复好一点，省的的月子病，哎。难啊
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