孕期好物|终于可以安心睡个好觉啦
进入孕晚期的小姐姐们,要注意啦!
提前准备好一款孕妇枕可是非常重要的哦!肚子越来越大,医生建议我们左侧睡觉,但是如何才能让我们睡得更舒服呢?孕妇枕来帮忙啦!它可以拖住我们的肚子和腿部,给腰部提供支撑,缓解腰痛。下面给大家分享一些挑选孕妇枕的tips哦!
√选大不选小
一定要选大一些的孕妇枕。小的支撑力不够,稍微高个子一点的话也没办法支撑整个腿。千万别贪图小巧省地方哦,一分价钱一分货,买个大一点的自己睡得也更加舒服。
√腹部承托非常重要,但是一定不要顶到肚子。
很多孕妇枕都有所谓的“托腹区”,但实际上会挤压到肚子。正确的使用方法是将整个身体重心向后靠,肚子轻轻搭在孕枕上就可以啦。
√宽度要可调节
这样才能更准确地支撑到腰部和腿部。每个妈妈每个月份身体情况不一样,可调节也不会太紧或太松自己不舒服。
√填充物要充足舒适
要选择填充物饱满、质量好的孕妇枕,否则用久了会塌陷。建议选购经过认证的品牌,这样使用效果更加保证哦。
√孕妇枕的枕套也要注意
孕期皮肤敏感,一定要选择A类标准的,如纯棉的枕套,即使光着皮肤挨着也不会刺激,就很舒服。此外,可拆洗的枕套更方便清洗和保持清洁。
希望大家能根据这些小tips选到合适的孕妇枕,享受一个舒适的睡眠。
来自汕尾市