#足部状况展示你体内的血糖问题#腿脚是人体的"血糖仪器"。如果你的血糖超标，你的腿脚可能会显示以下症状：1.伤口不容易愈合 2.出现"糖斑" 3.腿脚感到麻木 4.皮肤瘙痒 5.皮肤出现裂缝 为了预防糖尿病并减少并发症，我们需要做好以下两个方面： 1. 注意饮食 多吃蔬菜水果，增加全谷物的摄入，限制含糖饮料的摄入，适量摄入肉类，并减少油盐的摄入。同时，多在家吃饭。 2. 注意生活习惯 每天进行30分钟的运动，戒烟限酒，多活动少熬夜。 今天，思思想与大家分享一组适合糖尿病患者、高血糖和高血脂患者，以及想减肥瘦身的人士的简单、快捷和好吃的【低糖低脂营养早餐】。这组早餐的组合方式保证了饮食的多样性，让你每天早餐都能获得均衡的营养，让你整个一天都充满活力。