几种简单食材就能做奶味浓郁，细腻无冰渣的脆皮雪糕，一天一个实现雪糕自由吧！ #雪糕  #草莓 
美食
来自广州市
热门评论(2)
布丁汤圆宝贝
看起来很丝滑，很好吃的模样
2024-05-23 06:36:53 · 来自丽水市
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妈妈网_uejkk8
厉害了，一下去就是巧克力味的
2024-05-23 02:30:56 · 来自柳州市
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第15天
月子中心的饮食通常非常讲究和精致。 一、科学搭配，营养均衡 月子中心的饮食方案通常由专业营养师根据新妈妈们的身体状况和需求量身定制。每一餐都注重营养均衡，包括高蛋白的肉类、鱼类，丰富的蔬菜水果，以及五谷杂粮等，确保妈妈们摄取到全面的营养。这样的饮食搭配有助于新妈妈们快速恢复体力，提高乳汁质量，满足新生儿的营养需求。 二、分阶段调理，循序渐进 月子中心的月子餐通常会遵循“排、调、补、养”的原则，分阶段进行调理。 • 第一阶段（排）：产后初期，以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血和肠胃功能为主。饮食多以蒸、炖、烩等烹饪方式为主，清淡少油，松软可口。 • 第二阶段（调）：产后两周左右，调理体质，促进泌乳。此时会选用多种含有丰富蛋白质的鱼类、及富含维生素、生物酶的红豆、枸杞、莲子等食材烹制。 • 第三阶段（补）：产后三周左右，身体恶露排泄差不多结束，开始进补。饮食以营养高能、富含胶原蛋白及多种维生素和矿物质的食材为主，如海参、雪花牛肉等。 • 第四阶段（养）：产后一个月左右，修身养颜，增加体质。此时会采用名贵真菌、鲍鱼、燕窝等食材制作月子餐，帮助产妇消化吸收，并起到清脂排毒、淡斑美白等功效。
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孕晚期丨睡眠不足真的来了，多亏了...... 孕晚期十二点睡，五点早醒，中间跑还得两趟厕所，白天抓紧时间补觉，感觉快要亖了，我原来能睡八小时，晚上睡不够真的感觉干啥都晕🤦‍♀ . 我是又着急又担心😫不知道会不会影响肚子里的小家伙，忍不住给我的产检大白发了消息！ · 好消息是妈妈的睡眠状态一般不影响宝宝💤，坏消息是睡眠不足对妈妈的伤害更大点😖但如果长期日夜节奏紊乱，人体生理节奏就不稳定，会增加患疾病的风险，越拖越严重对宝宝的发育也不好！ . 📍建议我睡眠尽量不要日夜颠倒，每天不间断的睡眠最好七到八小时，如果实在自己调理不了，推荐我试试这种静电敷贴，可以调整激素变化导致的睡眠周期紊乱，提高深度睡眠质量。 . 我决定试试，这个没有什么刺激成分，不影响宝宝的发育。晚上睡前半小时贴上它，撕下两贴分别贴在太阳穴上，然后看看书，酝酿睡意，然后坚持每天在身体体能允许的情况下保持一定的散步量，午休不多睡，不至于睡饱了晚上太兴奋。 . 最后也希望大家都能顺利度过孕期，大小平安健康顺利~
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很无奈，我给自己买的月子餐，婆婆天天做给全家吃，这也就算了，还在里面乱放东西，说她还不听，比如月子粥吧，她放水多，然后打面糊，全家喝，放面了不瘦还胖勒，买了还不如不买，真是生气，还没发说，这个月子餐真是浪费我几百大洋啊，你们的婆婆也喜欢擅作主张吗？
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我家侄子10岁了，在班级里身高比较偏矮。小姑子非常着急，我给她推荐吃佐贝高水剂，它里面添加了丰富的钙元素。钙是构成骨骼框架最基本的元素所以儿童要多吃。对过敏的宝宝也很友好哦
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🌟✨✨✨Angel烛光🕯️✨✨✨🌟 #审美积累#
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