🌈宝宝满6个月后就可以加辅食啦!我作为一个过来人,给大家分享...
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🌈宝宝满6个月后就可以加辅食啦!我作为一个过来人,给大家分享一下6-12个月宝宝辅食添加的攻略。新手爸妈们别慌,我总结了一份宝宝辅食添加表,存下来方便参考哦~
✅首先,6个月以后宝宝体内的铁元素储备会逐渐耗尽,所以宝宝的第一口辅食一定要选择含有高铁的米粉。
👉对于初次添加辅食的宝宝,优先选择单一谷物的大米粉,而且要添加高铁元素。
👉初次添加建议选择上午10点左右,每天一次。
👉刚开始的时候,以尝试为主,给宝宝喂2-3勺即可,之后根据宝宝的反应来调整。
👉冲调方法很简单,将30ml温水倒入辅食碗中,加入2.5g米粉,静置半分钟搅拌均匀即可。
✅我家宝宝吃的是爷爷的农场米粉,配料表非常干净,里面只有有机大米,而且二价铁含量非常高,达到了5.8mg。还搭配了维生素C,粉质细腻,冲泡方便又好保存。
在给宝宝添加辅食后,每天需要摄入大约11mg的铁元素,所以逐渐给宝宝添加一些猪肝粉、蛋黄泥等来满足宝宝所需的铁元素。
✅不过,自制猪肝粉还是比较麻烦的,我们经过研究之后,选择了爷爷的农场猪肝粉。它选用的是优质猪肝,配料表很干净,添加了二价铁,含量达到了375mg。吃起来不会很腥,宝宝容易接受,而且还是独立小包装的,非常方便和卫生。
在给宝宝添加辅食一周后,可以开始添加一些辅食油了,而宝宝的第一口辅食油建议选择核桃油,口感清淡,适合初次添加的宝宝。
👉我们家用的是爷爷家的核桃油,它采用低温冷榨工艺,多不饱和脂肪酸含量高达75.4%。而且它还特别设计了避光玻璃瓶和伸缩油嘴,用起来非常方便。搭配米糊、粥、面条一起吃更香哦!
在给宝宝添加米粉排敏两周后,就可以开始给宝宝添加果泥了。当然,选择成品果泥会更加方便,但是一定要看配料表,选择有机的。
✅我们家宝宝一直在吃爷爷的农场果泥,配料表里只有水果,而且采用了多种有机水果的搭配。性价比很高,口感细腻,酸酸甜甜的,宝宝超级喜欢的哦~
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