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感觉减肥完全不在于瘦到多少斤,而是意识到“我这样已经很好了”。以前在高中时,我一直觉得自己很胖,实际上也确实胖。158cm的身高,将近120斤,看起来就像个结实的圆球一样。于是我决心减肥,但当时我的心态有问题,完全依赖于喝水和饿肚子来瘦到88斤。可是我依然觉得哪里还是肥,哪里还需要减,心情一直很糟糕。
后来经过多年的调整,直到最近这几年才找到了一个比较合适的状态。我知道自己正常保持在100斤左右就会稳定,既不需要过度节食,也不能太放纵。这就表明我最好的状态就是100斤。我学会欣赏自己100斤的身体状态,从内心觉得平静了下来,这样减肥的痛苦也不再折磨我了。当初瘦到88斤时都没有得到满足感,而当我达到100斤时,终于获得了满足感。
来自大庆市