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维生素AD和D3该怎么吃?‖干货来了❗❗ 宝宝刚出生的时候医生就跟我们说宝宝十五天的时候就要开始每天给宝宝吃1粒维生素D3,后面又看到一些文章说吃维生素AD比较好,搞得都有点懵了。那么维生素AD和D3应该怎么吃呢?下面就来一起学习一下吧。
💟维生素AD和D3的区别
✅维生素AD:包含维生素A和D,维生素A可以预防夜盲症,维生素D可以预防佝偻病和骨质疏松。
✅维生素D3:是维生素D的一种微量元素,很难从食物中获取,所以需要及时补充。
💟每天要补充多少维生素AD或D3
✅ 一岁以内:维生素D3需要量是400单位。
✅一岁以后:维生素D3需要量是800单位。
(一般一粒维生素AD中有1500单位维生素A和500单位D3,一粒维生素D3中含有400单位D3)
💟吃维生素AD,还是D3,还是两个一起吃?
没有规定一定要吃哪一种,看每个宝宝的体质,如果宝宝不挑食,正常吃饭的话只补充维生素D3就可以了。而挑食不爱吃辅食的宝宝可以吃维生素AD。(我家宝宝目前吃的是维生素AD)
💟宝宝多大开始吃?吃到几岁?
宝宝出生十五天就要开始吃,建议吃到三岁。
💟维生素AD和D3什么时间段吃比较好
一般在早上8点左右给宝宝吃比较好,吃完之后让宝宝适当晒太阳。晒太阳的时候要注意尽量裸露皮肤,到阳光下活动,但是不能暴晒,还要保护好眼睛,避免阳光直射。
💟维生素AD和D3该怎么选择
维生素AD和D3有很多品牌,我家宝宝目前吃的是星鲨的,具体可以根据宝宝的体质去选择。
来自广州市