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好好吃饭原来也可以掉秤,7天中医食养餐减重体验!
产后好多年了,每到夏天看着肉肉的肚子跟大腿都要暗自决定这次一定好好努力减肥。什么16+8,轻断食都试过了,对于一开始大基数的我来说,是有用的。但现在小基数的我,已经很多次卡平台期,想要突破,感觉很难。😥
无意中,看到站内有妈妈分享中医食养减肥经验,才发现原来还有“食养”这回事(在app搜“减肥”就能看到)。
1️⃣7天12顿营养减脂餐京东(早/晚,中午餐要自己准备)
2️⃣中医在线辩证,定制专属的中药祛湿茶(7天)
3️⃣营养师1v1在7天内跟踪指导怎么吃(需要每天打卡)
我是那种经常加班熬夜的人,🧑⚕️中医看了我的舌苔,以及做了一些问卷调查之后,说我是脾虚湿气重(我也是拥有了广东湿的人了),🙈再加上平时工作忙,久坐,也不运动,代谢就会很差,想要突破平台期,就需要先调理脾胃了。
📝1周下来,营养师一日三餐每天准时督促指导应该怎么吃,如果遇到不喜欢吃的,也可以指导你应该怎么替换。整体体验还OK,口味也挺适合,食物种类也多,根据中医理论搭配,有助于调理身体提升代谢。但因为是预制菜,难免担心会不会新鲜,不过客服说是真空宿冷,保证食材新鲜,起码吃的时候没觉得有异味。唯一接受不了就是早餐吃甜食🤔,如果这个套餐是中&晚餐那就更好。
再来说说我的掉称⚖️情况,🙋7天一共掉了1.6斤,不算多,但是目前停了之后,还没反弹。打算再入手个21天套餐试试。
来自广州市