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宝宝睡觉总扭动,要干预吗?之前刚生完孩子,很长一段时间晚上我是睡不好的,当时就买了不少相关育儿书籍,趁着晚上失眠的时间,学习提升自己。今天就跟大家聊聊关于孩子的一些睡觉问题:
宝宝睡觉不踏实,常见的表现有发出「嗯嗯」的声音、眉头紧皱、身体扭动、手脚乱动、睡一会儿哭几下、睡觉抓脸等,有活动能力的宝宝还会在床上来回翻滚。
宝宝如果并没有真的醒来,也无需大人干预。随着月龄增加,宝宝在睡眠中的活动也会逐渐减少。
但宝宝由于情绪或身体不适等导致睡不踏实时,则需要进行干预:
情绪问题导致睡不踏实
过于兴奋、清醒时间太长(过度疲劳)、分离焦虑等情绪问题不仅让宝宝抗拒入睡,也会让宝宝在夜里睡得不安。
如何判断:
睡前过于疲劳或者兴奋的宝宝,容易出现睡一会儿哭几下的情况,在上半夜尤其明显。
而处于分离焦虑期的宝宝,在入睡的过程中可能反复醒来查看大人是否在身边,夜醒时的哭泣也会比较厉害,达到他们「查岗」的目的。
一些容易被家长忽略的问题,比如肠胀气、鼻腔有异物、温度过高或过低、湿度不合适,睡袋不舒服等,也在悄悄地影响宝宝的睡眠。
家长养成在睡前对宝宝的身体情况和睡眠环境做一个大致检查的习惯,可以避免一些异常情况的影响。
感觉宝宝睡得不踏实时,对于可以自主入睡的宝宝,家长可以不进行干预。对于不能自主入睡的宝宝,家长先观察几分钟再去安抚,确定宝宝是真的醒来无法自行入睡,而不是正常的睡眠活动。
如果一有动静就拍拍甚至抱哄,有时候反而会打扰宝宝正常的连续睡眠,或者养成依赖大人安抚才能入睡的习惯。
来自佛山市