#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！💝💝如何快速有效备孕，是很多孕妈妈👩🏻渴求的事情，有些备孕苦苦无果，如何提高成功率呢？需要做到以下几点能够提高中奖几率哈～ 🌻1.宝妈在备用期间要注意自身的身体健康，有条件的定时做个体检。 🌻2.备用期间提前主要饮食问题，有些需要忌口的要提前进行，有效避免微生物在体内寄生，主要是水产和生冷食物。 🌻3.锻炼身体，最好是提前三个月左右进行身体锻炼，以保持身体细胞的活跃度。 🌻4.备用期间一定不能吃避孕药，这个对胎儿影响较大，至少半年，最好是一年内都不要吃。 🌻5.抽烟喝酒这些都是要不得的，尤其是宝妈这些对婴儿健康危害很大。 🌻6.现在的准妈妈们每天都是会由于各种场合需要进行化妆，化妆品中由于都含有铅，会对婴儿产生不利影响，建议不要使用，护肤品可以使用，但是要注意质量。 🌻7.提前三个月补充叶酸，现在社区医院都是有免费领取的，质量有保障。 tips✨✨以上仅是个人经验和总结哦，仅供参考哈！具体情况以自身条件和备孕机制为准哦，如果你正在备孕的路上，记得收藏起来哦！好孕就在手中哦～ 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得3000金币，你也来参与发帖吧！