夏季是一个让孩子们玩乐和享受户外活动的好时机，但也需要注意保健。夏季天气炎热，儿童很容易因为流汗引起脱水。因此，务必确保孩子每天喝足够的水，并多吃含水分丰富的食物，如西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅汤等。另外，夏季气温高，食品变质的速度也变快了。所以，在给孩子准备食物时，要注意食品卫生，最好即买即做即吃。这样才能更好地保护孩子的肠胃健康。炎热的夏天更容易上火，吃太多容易上火的食物，喝水少，睡眠不足都会引起上火，孩子上火后很容易引起便秘，喉咙痛，咳嗽等症状。所以夏季饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，如果孩子有风热型感冒，可以给他服用小快克板蓝根颗粒，不仅仅具有对抗感冒的作用，还具有清热解毒，凉血利咽的功效。对抗那些上火引起的喉咙疼，虚热等症状也是很有帮助的。小快克板蓝根颗粒是中药成分的，安全用药，给宝宝喝很放心。小剂量独立包装，外出携带很方便。