😋我的孕期私房菜食谱:排骨山药玉米汤
💁♀食谱功效:清香可口,增加食欲
✅食材:排骨,铁棍山药(切块),胡萝卜(切块),玉米(切块),葱段,姜,料酒,大枣,枸杞,小葱花,盐
💡步骤:1﹣排骨洗干净,冷水下锅,加入 一勺料酒,姜片,大葱煮出浮沫,捞出温水清洗一 下,排骨放砂锅里,加入胡萝卜 块,玉米块,加入大枣,再加 入适量水,摸过食材。可以多 加些!大火煮沸,撇去浮油, 改小火炖40分钟。再加入山药块和一勺盐,再 继续小火20分钟(想要熬老汤 的,可以接着小火慢炖,一般 老汤要2-3个小时,这样山药和 盐要后放哦)。我一般喝浓点 的汤用时1.5小时,很好喝的呢,加入一勺枸杞和一勺小葱花。 美味营养的排骨玉米山药汤。
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来自平顶山市