✨今日辅食✨ | 胡萝卜虾仁粥🥕🦐,鲜掉眉毛🥣 最近宝宝开始添加辅食了,每天变着花样做给他吃,真是甜蜜的负担呀!🥰今天给他做了胡萝卜虾仁粥,颜色鲜艳,营养丰富,做法也很简单。
🌟 食材:
小米和胚芽米:25克
胡萝卜:20克
鲜虾:2只
清水:适量
🧑🍳做法:
1:大米淘洗干净,加入适量清水,放入锅中煮至米粒开花。
2:胡萝卜去皮切碎,鲜虾去壳去虾线,切成小丁在,再切点小青菜。
3:待米粥煮至浓稠,加入煮熟胡萝卜碎,继续煮5分钟。
4:最后加入煮熟虾仁丁和青菜碎,焖5分钟即可。
💡小贴士:
❤️可以根据宝宝的咀嚼能力,将胡萝卜和虾仁切成不同的大小。
❤️虾仁要最后放,避免煮老了影响口感。
胡萝卜富含胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,对宝宝的视力发育、增强免疫力都有好处。虾仁则是优质蛋白质的来源,而且富含钙、锌等微量元素,有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。
这款胡萝卜虾仁粥做法简单,营养美味,宝宝也很爱吃,宝妈们赶紧试试吧!💕
来自重庆市