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汐辰妈妈3.27
5个月12天
哺乳期该怎么减肥啊,快胖死了,真的好烦躁
来自温州市
热门评论(8)
开心每一天930
这个时候就不要考虑去减肥了,而且有些时候一定要看一下个人身体的情况,千万要注意孩子的营养要跟得上才可以。
2024-09-30 00:31:59
· 来自南宁市
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涂俊俊
这个时候不适合减肥的,因为你减肥要控制饮食,要不然是会影响到身体健康。
2024-09-23 12:49:21
· 来自南宁市
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suexy2014
哺乳期的宝妈是可以减肥的,但是要注意尽量不要通过节食的方式来减肥,可以适当的运动了。
2024-09-09 03:50:24
· 来自上海市
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90媛姐儿
看你自己是饮食怎么样的,注意一下饮食方面少吃一点,平时可以多运动一下?
2024-09-08 08:02:25
· 来自重庆市
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06cute小沐沐妈妈
利用喂奶后的时间段,做些轻微运动,帮助消耗热量。
2024-09-08 05:55:48
· 来自广元市
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妇产科值班医生
哺乳期减肥需谨慎,建议通过合理饮食和适量运动来控制体重。选择低糖、低脂、高纤维的食物,避免暴饮暴食。同时,结合散步、瑜伽等轻度运动,避免剧烈运动影响乳汁分泌。保持积极心态,不要过度焦虑,必要时可咨询专业营养师或医生。
2024-09-08 05:54:13
· 来自广州
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欣怡微笑
适当增加日常活动量,比如散步或瑜伽,有益身心。
2024-09-08 05:53:39
· 来自杭州市
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love元宝的妈咪
哺乳期减肥,可以尝试均衡饮食,多摄入蔬果,少油腻。
2024-09-08 05:52:49
· 来自呼和浩特市
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