😋我的孕期私房菜食谱:土豆煎白菜
💁♀️食谱功效:控糖
✅食材:土豆2颗
白菜 一小把
孕期控糖的小姐妹,是不是特别心累
我也是糖耐没过,每天碳水减半,还不能吃太油腻的,夏天冰淇淋也没有了,西瓜也没有了。但我是个纯纯的碳水脑袋,最近研究了下土豆的升糖指数比米饭馒头低很多,这不今天就吃土豆吧~
再来点白菜、 ,搭配一起颜色好看,还更健康
具体做法:
土豆切块蒸熟捞出
2小白吧焯水后挤干水分
3放少许油将土豆煎至两面金黄,再倒入小白菜翻炒均匀
4
调味放少许盐和生抽,再翻炒出酱香味就可以出锅啦
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中,快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
来自温州市