你们有没有那种睡觉脚抽筋，伸个懒腰都抽筋，是缺啥呢
来自南宁市
热门评论(18)
小安乐
我也这样！多吃钙就好了，少吃点又这样，现在一天吃四颗500单位的钙，有时候晚上睡觉腿还麻，吃5颗就好了
2024-11-02 16:41:55 · 来自南宁市
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suexy2014
脚抽筋的话要注意是否有缺钙的问题，建议可以适当的补钙，可以吃些豆制品以及奶制品的了。
2024-09-13 04:25:15 · 来自上海市
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闲得慌 楼主 ： 豆浆豆腐每天一吃
城堡里的蓝精灵
如果出现脚抽筋的情况，我觉得这个时候你可能是缺钙或者是着凉引起的，需要检查。
2024-09-12 11:09:43 · 来自邯郸市
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闲得慌 楼主 ： 今天问医生说没事就贫血缺铁
林果儿吉吉
其实可能跟你说的缺什么是不一定有必然联系的呀，可能就是突然脚痉挛了呀。
2024-09-12 04:38:32 · 来自广州市
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闲得慌 楼主 ： 不懂啊
夏晞儿
有可能是缺钙吧，那你自己还是要多吃点含钙丰富的食物，也是不要挑食的
2024-09-12 04:14:43 · 来自重庆市
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闲得慌 楼主 ： 从怀一直到现在不喜欢吃肉
琉璃梦画师
脚抽筋挺难受的，伸个懒腰也这样，得找找办法了，说不定是营养不够呢。
2024-09-12 02:58:06 · 来自唐山市
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妇产科值班医生
这种情况可能是缺钙或缺乏某些电解质，如钾、镁等。建议线下就诊，通过血液检查确定具体缺乏的物质，并遵循医生建议进行相应的补充。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也有助于预防抽筋的发生。
2024-09-12 02:55:02 · 来自广州
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梦幻少女479
夜里腿抽筋，伸懒腰也抽筋，可能是身体在提醒你，得补充点啥营养素了。
2024-09-12 02:54:26 · 来自中山市
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小兔子乖乖111
这个明显就是缺钙了啊，先补一下钙片的吧，晚上补充是会好一些的
2024-09-12 02:54:04 · 来自广州市
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闲得慌 楼主 ： 钙片一天吃两次的还是没效果
帅荃荃
这个有可能是缺钙引起的，你平时一定要注意补钙，要注意休息，不要太累了
2024-09-12 02:53:55 · 来自广州市
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闲得慌 楼主 ： 也可能是我晚睡的原因吧
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