🌟宝宝辅食添加全攻略来啦!6-12个月辅食顺序表,新手妈妈必看👀
👶宝宝到了4-6个月,就该开启辅食之旅啦!但怎么加?加什么?好多妈妈都懵懵哒~别急,我整理了一份超实用的辅食添加顺序表,拿走不谢哦!😘
🌈辅食初体验,第一口选啥好?
当然是高铁原味米粉啦!这可是宝宝辅食的启蒙老师哦!记得用40-60°C的温水,先水后粉,搅拌均匀,宝宝好吸收,不结块~🥣
🌱辅食添加顺序要记牢:
从米粉开始,一周后就可以尝试菜泥啦!根茎类先上,再轮到蔬菜类。每种新食物,连吃三天,不过敏再换新口味哦!🥦🥕
🍎🍌水果泥也不能少,辅食两周后就能加。香蕉、苹果直接用刮泥勺,其他水果咬咬袋里装。肉泥制作也不难,去脂切块柠檬泡,冷水下锅煮一煮,再蒸一蒸,料理机一打就搞定!记得冷冻保存,一周内吃完最新鲜!🥩
⚠️注意啦!宝宝一岁前,糖盐蜂蜜酱油皮蛋都要say no!🚫
🥚鸡蛋黄,7月尝,一岁后才能吃全蛋哦!辅食工具也别忘,保温碗、辅食勺、米粉、恒温壶、小围兜,简单几样就足够!🛒
希望这份攻略能让新手妈妈们少走弯路,辅食添加不再慌!💪
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来自郑州市