🍲秋冬养生必备!早餐来碗美颜补气血粥,暖意融融✨
秋冬季的早晨,来一碗暖心的粥,简直是幸福感爆棚!今天给大家推荐12款简单又超美味的营养粥,不仅暖身还养颜哦~
🌸【银耳雪梨红枣羹】滋阴润肺,轻松告别秋冬干咳,还能养颜美容,让你从内到外散发自然光彩!
🍠【山药莲子枸杞粥】想要肾好脾胃佳?这碗粥不能错过,温补效果杠杠的!
🥜【花生红枣黑米粥】气血双补,头发黑亮眼睛亮,养颜效果一级棒!
🌹【红豆桂圆红枣粥】贫血气色差?这碗粥就是你的救星,甜甜蜜蜜喝出好气色!
🥣【南瓜燕麦小米粥】脾胃虚寒?别怕,这碗粥温和养胃,守护你的胃每一天!
🍚【红枣山药梗米粥】安神助眠,固肾益精,让你睡个好觉,精神满满迎接每一天!
🥜🥣【红枣花生糙米粥】益气又消肿,便秘肥胖都不怕,喝出健康好身材!
🍀【红豆薏米莲子粥】祛湿安神,改善脾胃,消除水肿,让你轻盈如燕!
🍠南瓜&小米&红枣粥】这组合绝了!补血安神,产后术后恢复就靠它,夜间失眠也不怕!
🍠【紫薯燕麦薏米粥】低卡又养颜,减脂期的宝贝们也能放心享受的美味!
🥣再添一碗【南瓜山药小米粥】,健脾益胃双重奏,软糯香甜好滋味,每一口都是享受!
✨最后,【银耳紫薯梗米粥】滋阴润燥,清热又解毒,让你的肌肤喝出水润光泽,美丽不打烊!
🍲有了这些粥品,秋冬季节的早餐再也不用担心啦,每天一碗,暖身又养颜,快来试试吧!
来自广州市