想分享给大家20个生活小习惯,虽然简单,但真的很有帮助哦!
1. 吃完饭别忘了漱口,保持口腔清新。
2. 每天早上,先来一杯温开水,唤醒身体。
3. 出门前,记得“三剑客”:手机、钥匙、天然气,检查一下再走哦!
4. 睡觉前,记得给手机充电,免得第二天电量告急。
5. 上厕所的时候,专心点,别玩手机了,对身体和眼睛都不好。
6. 每天抽出半小时阅读,让心灵得到滋养。
7. 坚持每月储蓄一点钱,积少成多,为未来做准备。
8. 内衣内裤还是要手洗才放心,干净又卫生。
9. 运动不能少,每天都得动起来,身体才会更健康。
10. 晚上尽量在十一点前睡觉,保证充足的睡眠。
11. 每天吃一个苹果,医生远离我,健康又营养。
12. 吃饭八分饱就好,夜宵就别吃了,对身体不好。
13. 离开房间要记得关灯,节约用电从我做起。
14. 饮食要有规律,一日三餐按时吃,身体才会更棒。
15. 定期整理房间,清理不需要的东西,让生活更简洁。
16. 按时吃饭,特别是早餐不能少,给身体补充能量。
17. 每年至少外出旅行两次,放松心情,增长见识。
18. 每天喝八杯水,保持身体水分充足。
19. 睡觉时不要把手机带上床,让大脑得到充分休息。
20. 定期给爸妈打个电话,关心他们的身体状况和生活情况。
来自保定市