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la欣妈妈
孕10周+2天
孕期有营养的食物或者蔬菜 水果都有哪些 早餐 午饭 晚饭都要吃些什么才会有营养啊
来自昆明市
热门评论(7)
小猪妹!
怀孕的时候的话,这几天要注意大部分一定要注意饮食,一定要均衡。
2024-09-21 09:32:52
· 来自深圳市
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小妙2015
怀孕期间摄入丰富均衡全面的营养食物蔬菜水果选择新鲜应季的就可以了
2024-09-21 07:26:37
· 来自北京市
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果果奶茶
你可以吃点自己喜欢的食物啊,平时的话尽量营养均衡一点就可以了,对孩子的发育都会比较好
2024-09-21 07:16:18
· 来自阳江市
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花儿与梦
晚饭尽量清淡点,比如豆腐、绿叶蔬菜,再加点粥或汤,好消化也有营养。
2024-09-21 07:14:52
· 来自深圳市
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糖果酱公主
午餐可以选择瘦肉、鱼类搭配时蔬,再加一份粗粮主食,营养满满
2024-09-21 07:11:40
· 来自无锡市
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妇产科值班医生
孕期营养丰富的食物包括瘦肉、鱼类、豆类、全谷物、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、水果(如苹果、蓝莓、橙子)等。早餐可吃全麦面包配鸡蛋和水果;午餐可选瘦肉、蔬菜沙拉和糙米;晚餐可吃鱼类、绿叶蔬菜和豆类。保持均衡饮食,多样化摄入各类营养素。
2024-09-21 07:11:24
· 来自广州
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琉璃梦幻
早餐可以吃点全麦面包加鸡蛋,再配上一份新鲜水果,营养又均衡
2024-09-21 07:10:50
· 来自长沙市
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